הוא, אני והעבודה: כיצד להציל זוגיות כששניכם עובדי עבודה

תוכן עניינים:

הוא, אני והעבודה: כיצד להציל זוגיות כששניכם עובדי עבודה
הוא, אני והעבודה: כיצד להציל זוגיות כששניכם עובדי עבודה

וִידֵאוֹ: הוא, אני והעבודה: כיצד להציל זוגיות כששניכם עובדי עבודה

וִידֵאוֹ: הוא, אני והעבודה: כיצד להציל זוגיות כששניכם עובדי עבודה
וִידֵאוֹ: יחסים הם מראה | איך להתמודד עם מריבות בזוגיות 2024, מרץ
Anonim

אם אתה מעריך את הנבחרת שלך, אך אוהב את עבודתך עוד יותר, במקום בו אתה מעדיף לבלות את כל זמנך הפנוי, אז בשלב מסוים תוכל לעבור לחלוטין ולהקריב מערכות יחסים למען קריירה. יתר על כן, השותף יכול להחזיר לך את אותו המטבע. איך לשמר רגשות ולא להתרחק אחד מהשני אם אתם אנשי עבודה ואנשי קריירה - בחומר Passion.ru.

אל תתנו אחד לשני אולטימטומים

כבדו אחד את השני! אולי דווקא הכבוד ההדדי חסר לאותם זוגות שאוהבים בכנות את עבודתם, אך אינם יכולים לוודא בשום צורה שמערכת היחסים שלהם לא תסבול מהתלהבות זו.

זכור שאתה בעצמך רוצה להתפתח ולהגיע לגבהים מסוימים בקריירה, אז אל תתן לבחירתך "או אתה או עבודה" אולטימטומים.

עדיף להסכים כמה זמן אתה מוכן להקדיש לעסק ולמשפחה האהובים עליך, ולנסות לשמור על איזון זה. תומכים ומעוררים השראה זה לזה, זה יעזור לכם להשיג במהירות הרמוניה ולהגיע לרמה חדשה במערכת היחסים שלכם.

מימוש עצמי ופיתוח

אל תתעכב על דבר אחד, אחרת בשלב מסוים תהפוך לא מעניין לא רק לבן / בת הזוג שלך, אלא גם לעצמך. נסו להקדיש זמן להשתתפות בכיתות אמן או לצבירת ידע נוסף, זה יעזור לכם להתעדכן בזמנים ולהביא חידוש למערכת היחסים שלכם (כל יום יהיו לכם נושאים לדיון, תרצו לשתף את בן / בת הזוג במשהו חדש ו חשוב עבורך, ובמקביל לממש כמה תוכניות שדחית זמן רב).

ערכו תוכניות ביחד

לדברי פסיכולוגים, שום דבר לא מפגיש אנשים כמו תכנון משותף ויישום של תוכניות אלה ממש. אם אתה נלהב מרעיון אחד ויש לך את אותה השקפה על החיים, אז יהיה לך קל יותר לבנות עתיד משותף ולהשיג יעדים מסוימים. בני זוג שתכננו את חייהם המשותפים ואז עקבו אחר הנקודות הללו ממש יכלו להתפאר באיחוד חזק והרמוני, בניגוד לאלו שהיו מרוכזים בשאיפות עצמם ולא חיפשו בסיס משותף.

כדי למנוע את הפיתוי לוותר על התוכניות שלך (או פשוט לזכור מה בדיוק תכננת), התחל לוח שנה או יומן מיוחד וסמן שם את הנקודות העיקריות.

בדרך זו לא תאבדו שום דבר חשוב ותוכלו לבדוק את ההערות אם פתאום אתם חושבים שסטתם מעט מהדרך המיועדת. ויהיה הרבה יותר קל למצוא זמן בלוח הזמנים העמוס שלך - אתה פשוט מקצה את הזמן ומוצא את האיזון המושלם בין העבודה לחיים האישיים.

הפעל את מצב השעה המשפחתית

קבע לכלל לעבור ממצב עבודה למצב בית, ברגע שתעבור את סף הבית שלך.

למדו לתרגל מחוץ למגע מגע כך שאף אחד (ושום דבר) לא יסיח את דעתכם אחד מהשני או יפריע למערכת היחסים שלכם.

בנוסף, דנו עם בן / בת הזוג ברגע שיהיה לכם זמן אישי, בו תוכלו לעשות את מה שחשוב לכם מאוד (תנו לזה להיות 30 דקות ביום או שעה - זה לא משנה, העיקר שהנבחר אחד מעריך את המרחב האישי שלך ונתן לך את האפשרות להיות לבד עם עצמך ולהשיב את הכוח הנפשי).

זה נכון במיוחד עבור זוגות שנאלצים לבלות כמעט 24 שעות ביממה (אם שניהם עובדים וחיים יחד, חשוב יותר מכך להיות מסוגלים לעבור ו"להטעין את הסוללות ").

פעולות ערכיות, לא מילים

במקום להטריד אחד את השני בטענות ולהיעלב מכך שבחרתם לפתע שכחו מאיזה תאריך בלתי נשכח, התרכזו במה שהוא עושה עבורכם. שפט אדם על פי מעשיו, ולא על פי דבריהם.

כן, אולי הוא לא כל כך רהוט, וגם אתה לא דובר נהדר, אבל העיקר איך אתה מגלה אכפתיות, תומך אחד בשני במצב קשה ויחד הולך למטרה היקרה.

בנוסף, אתה, כמו אף אחד אחר, יודע כמה זמן יקר, כך שלא תבזבז אותו על זוטות או שיחות ריקות, עדיף להמציא משהו שיאחד אותך ויעזור לך להוציא את הדקות הפנויות שלך באופן שימושי.

אל תשמור את הכל לעצמך

פסיכולוגים קוראים לא להסתיר את רגשותיך ולהביע רגשות בגלוי. במקום לשמור את הכל לעצמך, להחזיק מעמד ולהתפוצץ ברגע אחד טוב (להגיע לנקודה בה שום דבר לא יכול להיות מתוקן), עדיף להשמיע מיד את מה שאתה לא אוהב או שלא נראה לך להבין, לנתח את הבעיה ולמצוא במשותף פיתרון … אבל רק אל תנסו לארגן התמודדות! זה יהיה הרבה יותר יעיל, כמו שאומרים, לסדר הכל על המדפים ולשים לב לרגעים שלא מתאימים לך או לבן הזוג שלך.

שמרו על עצמכם וצרו נוחות ביתית

שים לב לבריאותך, בדוק את הדיאטה שלך כדי להישאר תמיד בכושר, אל תשכח גם מהמראה והניקיון שלך בבית.

צרו נעימות ואז שניכם תרצו לחזור לקן שלכם, ולא להישאר ערים עד מאוחר במשרד.

הקשיבו זה לזה ולמדו למצוא פשרות. זה מה שיעזור לך להתקדם בכיוון הנכון ולא לאבד את הרגשות שלך.

מצא תמריץ לפתח מערכות יחסים נוספות

אם עדיין אין לך ילדים, נסה "לחזור" על איזה הורים אתה תהיה ולקחת, למשל, אחריות על יצור חי כלשהו (חתול, כלב, אבל לפחות תוכי).

העיקר שתבין שיש מישהו שזקוק לאהבתך ולטיפולך, ותלמד להקצות את זמנך באופן שתשומת לבך תספיק לכולם (ולא רק לרגעי העבודה). פסיכולוגים מבטיחים כי הדבר יעניק לך תמריץ לפתח מערכות יחסים נוספות (ולא רק להתמקד בקריירה שלך).

מוּמלָץ: